BOUTIQUE
Uma loja onde você encontra diversos produtos relacionados ao
bem estar e saúde holística.
NOSSA LOJA
YOGA MAT:
Em nosso espaço nós alugamos os tapetinhos para as práticas, mas incentivamos muito que cada aluno tenha o seu.
A primeira razão é por higiene. Por mais que não suamos em algumas aulas, o tapetinho sempre acaba sujando.
A segunda razão é energética. O mat é o seu espaço para se abrir, se entregar, se conectar. Que seja um espaço sagrado e só seu.
E a terceira razão é para que os alunos se sintam encorajados para manter uma prática pessoal sozinhos, em seus lares.
RASPADOR DE LÍNGUA:
Segundo o Ayurveda, a filosofia médica mais antiga que existe, raspar a língua deve fazer parte da nossa rotina diária. Durante a noite, nosso sistema digestivo permanece levemente em atividade e o nosso corpo entra em processo de remoção de toxinas que estão em excesso, assim como dos resíduos provenientes da má digestão dos alimentos ingeridos durante o dia. Parte destas toxinas vão para a nossa língua. Nesta saburra, ou "ama", se concentram diversos resíduos, como bactérias, fungos e outros "restos", inclusive de emoções.
O objetivo da raspagem dessas toxinas é evitar que elas sejam reabsorvidas pelo organismo e, dessa forma, agravar problemas respiratórios, digestivos, e, consequentemente, influenciar na saúde do indivíduo. Além disso, essa limpeza também ativa a produção de saliva e aciona o fogo digestivo (Agni) para ajudar na digestão ao longo do dia. Também combate o mau hálito, auxilia nosso sistema imunológico e diminui a produção de catarro.
É interessante observar que dependendo do que ingerimos no dia anterior, esta saburra se apresenta diferente. E assim, é possível você fazer um breve autodiagnóstico da sua saúde. Quanto mais espessa e de cor diferente, amarelada ou cinza, mais toxinas você está acumulando, alerta para repensar seus hábitos.
É importante que o raspador seja de aço inoxidável, pois os mais comuns de plástico tendem a juntar bactérias facilmente. Raspar a língua com escova de dente também não é o suficiente para eliminação total das toxinas.
A raspagem deve ser feita todos os dias, logo pela manhã, com o estômago vazio e antes do primeiro gole de água.
Como utilizar: Segure o raspador de língua com as duas mãos, abra a boca, relaxe a língua e coloque a parte curva o mais para trás na língua possível. Com cuidado e com um pouco de pressão, puxe o raspador para a frente sobre a superfície da língua até a ponta. Se fizer a raspagem muito leve, o efeito desejado pode não acontecer. Faça isto algumas vezes (de 3 a 5 vezes, raspando e enxaguando). Lave os detritos do raspador com água corrente passando os dedos para garantir a limpeza. Seque seu raspador e guarde-o.