TIPOS DE AULAS

Embora o yoga seja uma filosofia única e todas as aulas incorporarem exercícios respiratórios, postura e meditação, existem diferentes estilos de aulas. Algumas mais vigorosas, outras mais relaxantes e outras bastante específicas. Por isso, você deve encontrar o estilo de aula que mais se encaixa às suas necessidades. Não há certo ou errado, não há competição. A única coisa que importa é você ouvir o seu corpo para escolher o seu estilo de prática, sempre respeitando seus limites mas explorando seus potenciais.

Indicamos você conhecer o máximo de estilos de aula que puder, mas um bom ponto de partida é o Hatha Flow Yoga

Grade Horária Campinas

Grade Horária São Paulo

AULAS ESPECIAIS:

YOGA NAS EMPRESAS

Oferecemos aulas de yoga nas instalações das empresas, proporcionando maior bem estar para os colaboradores e para o ambiente de trabalho.

AULAS PARTICULARES

As aulas particulares são excelentes pois focam exatamente no que o aluno precisa e no alinhamento individual. Podem ser ministradas em nossos estúdios ou a domicílio.

MEDITAÇÃO

Técnicas de meditação que proporcionam níveis profundos de concentração, atenção e auto-consciência. Traz paz mental, favorece o alívio da ansiedade e combate ao stress.

PRANAYAMA

Técnicas de respiração que proporcionam aumento da capacicdade respiratória, expansão da força vital e nutrição energética do organismo.